在2015年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 29.53克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 113.49克.
早餐: SanCor Yogs Light Bebible. 午餐: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Pehuamar Maní Salado, Cerveza. 小食/其他: Magdalena, Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Integral, SanCor Yogs Light Bebible. 更多的......
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2865 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 学习 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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