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Lunedì 5 giugno 2023
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 79.30克 | 蛋白质: 149.28克 | 碳水物: 417.00克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Athena Tonno al Naturale. 晚餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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