在2023年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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148.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 118.13克 | 碳水物: 196.54克.
早餐: Bolo de Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. 午餐: Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Batata. 晚餐: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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