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SETTIMANA 1
Domenica 4 giugno 2023
Media da 77.9 a 77.5 (-0.4)
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2974 千卡
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脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 166.43克 | 碳水物: 421.02克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Garofalo Penne, Land Protein + Fiocchi di Latte, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Iper Simply Bresaola. 小食/其他: Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pesca, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Fragole. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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