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Venerdì 2 giugno 2023
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3032 千卡
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脂肪: 88.55克 | 蛋白质: 146.13克 | 碳水物: 402.26克.
早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. 晚餐: Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Classic Arrosto di Tacchino•, Giro tra I Sapori Puccia Salentina. 小食/其他: Conad Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Crackers (LEGGERI), Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Sammontana Gelato Gianduia, Gelato al Pistacchio, Cono Gelato. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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