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Week 2 very happy to see this weigh loss, and I lost 1.5 in from my body for a total of 9.8 lbs and 3" in 2 weeks. 😃👏👏👏
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94.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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915 千卡
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脂肪: 42.00克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 55.00克.
早餐: Great Value Fully Cooked Turkey Breakfast Patties. 晚餐: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Kirkwood Chicken Cordon Bleu. 更多的......
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3697 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 看书 - 4 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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