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3 kg em 1 mês, mas estou feliz, sem pressa alguma. A vida inteira desde o nascimento sendo obeso, não ligaria em emagrecer em alguns anos. Estou focado! 31/05/2023
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141.6 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 61.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 90.99克.
早餐: Queijo Meia Cura, Xandô Leite Integral. 午餐: Contra-filé, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Xandô Leite Integral, Queijo Meia Cura, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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