|
тренер повысил углеводы. стала набирать, утверждает что то вода прилипла на восстановившийся гликоген. посмотрим ещё недельку. подключила силовые. может и правда вода в мышцах.
|
56.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 21.92克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 235.52克.
早餐: Тартар из розовой телятины, Кофе с Молоком, Абрикос, Виноград, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). 午餐: Банан, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски. 晚餐: Нектарин, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлеты из трески. 小食/其他: Canti Вино Красное Сухое, Черешня, Клубника, Нектарин, Mars Шоколадный Батончик, Lotte Aloe Vera. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|