在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 152.26克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Гармония Сметана 20%. 午餐: BeFit Фрикасе из Филе с Болгарским Перцем и Булгур. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, BeFit Салат Вольдорф. 小食/其他: Сырники без Сахара, Макдоналдс Латте (0,3 L), BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|