在2015年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 69.89克 | 碳水物: 217.63克.
早餐: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. 午餐: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Acai Berry Green Tea. 晚餐: Sodexo Ratatouille Stuffed Portobello. 小食/其他: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Clementines. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
Treadmill - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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