在2011年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 213.92克.
早餐: nestle, auchan, Unsweetened Soya Milk, apple, water. 午餐: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Water, green beans, ketchup, fish stick. 晚餐: turkey breast meat, water, orange, cheese, whole wheat bread. 小食/其他: weight watchers fruit yogurt, apple, lu. 更多的......
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2185 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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