Bird Fancier的日记, 2015年02月10日

在2015年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

114.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月10日:

1254 千卡

脂肪: 111.50克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 15.00克. 早餐: Organic Virgin Coconut Oil, Sardines in Mustard Sauce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 午餐: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Del Monte Cut Green Beans, Best Foods Real Mayonnaise. 晚餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Mache. 小食/其他: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 更多的......

3415 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 7 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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