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Venerdì 26 maggio 2023
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3379 千卡
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脂肪: 85.77克 | 蛋白质: 135.86克 | 碳水物: 508.98克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. 晚餐: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte. 小食/其他: Colussi Lingue di Gatto, Baci di Dama, Mcdonald's Muffin (al Cioccolato), Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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