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Martedì 23 maggio 2023
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3035 千卡
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脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 148.03克 | 碳水物: 382.92克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Coop Valeriana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Mincidelice Biscotti Mela Cannella, Santa Lucia Mozzarella, Galbani Certosa, Prosciutto Cotto, Mortadella, Focaccia Genovese, Focaccia con Salsa di Pomodoro. 小食/其他: Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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