在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 146.10克 | 碳水物: 176.20克.
早餐: Rossmann Edel-Nuss-Mix, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Food For Future Bio Mandeldrink, DM Bio Chiasamen. 晚餐: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Seeberger Nusskernmischung, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Paprikapulver, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gewöhnlicher Feldsalat, Spitzpaprika, Möhren, Ja! Magerquark. 小食/其他: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 更多的......
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稳定体重
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