在2015年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1237 千卡
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脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: Tomatoes, Celery, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Half and Half Cream, Kale, Baby Spinach. 午餐: Cucumber (with Peel), Ginger (Ground), Kale, Tomatoes, Baby Spinach. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. 更多的......
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2626 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 健美 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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