在2011年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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818 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 65.59克.
早餐: Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Original, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cream Substitute (Liquid), Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar, Egg White. 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. 晚餐: carrots, brussels sprouts, sliced tomatoes, chuck roast. 小食/其他: Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free, walnuts, Cool Whip Sugar Free, Sugar Free Raspberry Gelatin. 更多的......
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1641 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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