在2023年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 41.20克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Nutrella Pão Integral. 午餐: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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