在2023年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 146.36克 | 碳水物: 149.15克.
早餐: Food For Future Bio Mandeldrink, DM Bio Chiasamen, Proteinpulver, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Ja! Magerquark , Heidelbeeren, Banane, Kölln Haferflocken (40g). 晚餐: Grüne Oliven, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Kohlrabi, Kohlrabi, Kohlrabi, Karotten, Möhren, Möhren, Ja! Magerquark . 小食/其他: WellMix Whey Protein Vanille. 更多的......
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