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JohnRonaldReul的日记, 2023年05月15日

Nach dem Wochenende ein Wunder 😅
118.8 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 28.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:
2441 千卡 脂肪: 130.51克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 232.41克.   午餐: Kartoffelsalat, Metzger Fleischkäse, Weizenbrötchen. 晚餐: Käsesoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . 小食/其他: Corny Free Schoko, Toffifee White Chocolate. 更多的......
3689 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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