S0786的日记, 2015年02月5日

so my first day of military diet went pretty well and i have lost 1.8 pounds already. i didnot feel any hinger on first day. its my second day of military diet and i am not feeling hungray at all till now.hope it goes well till the end of day. will update my status tomorrow :)

76.6 公斤 最近减少: 11.0 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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391 千卡

脂肪: 9.18克 | 蛋白质: 13.52克 | 碳水物: 69.44克.   早餐: Bananas, Fried Egg, Sara Lee Whole Grain White Bread. 小食/其他: Honeydew Melons. 更多的......

1967 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 铲雪 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......