在2015年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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95.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 306.58克.
早餐: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Du darfst Wirsingroulade. 晚餐: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 小食/其他: Rosewein, Erdnüsse mit Schale, Haribo Colorado, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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2884 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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