在2015年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 287.84克.
早餐: Eggo Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 午餐: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken. 晚餐: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Jennie-O Turkey Burger Patties, Spaghetti, Land O'Lakes Light American Cheese, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Martin's Potato Hamburger Rolls. 小食/其他: Cantaloupe Melons. 更多的......
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4083 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 拳击 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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