在2011年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 63.24克.
早餐: Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Egg White, Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid), Blueberries (Unsweetened, Frozen). 午餐: Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 晚餐: Creamy Coleslaw, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Summer Squash (Crookneck and Straightneck). 小食/其他: Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1609 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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