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Venerdì 12 maggio 2023
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3418 千卡
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脂肪: 94.34克 | 蛋白质: 153.69克 | 碳水物: 478.08克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Conad Mandorle, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. 晚餐: Arance, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore . 小食/其他: Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Chiquita Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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