在2023年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 47.32克.
早餐: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. 午餐: Arnott's Cruskits Original, Vegemite Vegemite, Coles Australian Colby Cheese. 晚餐: CSIRO Vegetable Frittata. 小食/其他: Steersman Steersman Blonde Beer. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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