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加入2021年12月

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体重历史纪录

初次体重

101 公斤

最近减少: 13 公斤

目前体重

88 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重

90 公斤

还有: 2 公斤

关注

Hoping 2022 will be a better year for health and some weight loss. Need to lose about 8 to 10 kg.

The big question is "Why can't you lose weight as quick as you put it on?"

rodneycoe的体重历史

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卡路里: 292千卡 | 脂肪: 11.63克 | 碳水物: 13.81克 | 蛋白质: 32.57克

Chicken Avocado on Toast

Simple light lunch.

卡路里: 128千卡 | 脂肪: 9.14克 | 碳水物: 1.30克 | 蛋白质: 9.74克

Spinach Quiche

Savory, creamy, and baked quiche.

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rodneycoe的最近食物和运动项目

	Sultana Bran
	Full Cream Milk
	Pork Sausages
	健身房 (Gym)

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