在2023年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4282 千卡
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脂肪: 91.09克 | 蛋白质: 300.08克 | 碳水物: 571.26克.
早餐: Coxão Mole Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Nanica. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Maçãs Gala. 晚餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Maçãs Gala, Pão Francês, Hellmann's Maionese Supreme, Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Nescau Chocomelo, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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