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Geht langsam aber stetig, ggf. ist der langsame Weg besser, um das Gewicht länger zu halten. 🤷🏻♂️
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119.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 310.29克.
午餐: Pizzabrötchen, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Mexikanischer Reis. 晚餐: Demeter Dinkel Pfannkuchen, Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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