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Der Eintritt ins Normalgewicht ist wie erwartet sehr, sehr schwierig...
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62.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 46.38克 | 碳水物: 127.21克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 午餐: Clementinen, Clementinen. 晚餐: Rio D'oro Apfel Schwarze Johannisbeere Traube 100% Fruchtgehalt, Rio D'oro Apfel Schwarze Johannisbeere Traube 100% Fruchtgehalt, Chef Select Hummus Natur mit Sesam, Nektarinen, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs. 小食/其他: Zum Dorfkrug Vanille Pudding. 更多的......
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2046 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 4 小时 和 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Zügig gehen 1,6 km - 25 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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