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Martedì 9 maggio 2023
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3335 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 148.31克 | 碳水物: 517.52克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP. 晚餐: Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Crema Proteica, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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稳定体重
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