Schwopp的日记, 2015年02月3日

在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

95.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 23.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月3日:

1752 千卡

脂肪: 52.37克 | 蛋白质: 52.42克 | 碳水物: 276.01克. 早餐: Kaffee, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Maasdamer. 午餐: Matiss Bulgur Auflauf. 小食/其他: Haribo Colorado, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino, Apfel. 更多的......

2616 千卡

运动: 健身器（慢的） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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