在2011年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 58.20克 | 碳水物: 297.80克.
早餐: water, Unsweetened Soya Milk, Bananas, Mueslix Cereal. 午餐: cabbage, apple, cheese, whole wheat bread, water. 晚餐: spaghetti, Water. 小食/其他: frankfurter, brownie, marshmallows, chips, apple. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 划船或独木舟 - 2 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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