在2011年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 55.72克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Cream Substitute (Liquid), Unsweetened Frozen Strawberries, Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Original, Light Agave Nectar. 午餐: Turkey Hot Dogs, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. 晚餐: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), green beans, pork chop. 小食/其他: Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 篮球 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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