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Martedì 2 maggio 2023
si riprende!💪
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3307 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 175.32克 | 碳水物: 477.71克.
早餐: Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali. 午餐: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, La Bottega del Gusto Pollo a Dadini, Delizie del Sole Spinaci Surgelati. 晚餐: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano, Tre Mulini Cous Cous •, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Fini. 小食/其他: Taralli, Biscotto, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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