L'Ispanico的日记, 2023年04月30日

SETTIMANA 23
Domenica 30 aprile 2023
Media da 70.5 a 76 (+5.5)-0.6

note: ferie, virus intestinale, poco allenamento, alimentazione casuale, stop creatina

76 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.