在2015年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 34.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 37.75克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Water, Old Orchard Blueberry Pomegranate Juice, Cashew Nuts, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Northland Pomegranate Blueberry Juice, Cottage Cheese. 晚餐: Water, Campbell's Bean with Bacon Soup. 小食/其他: Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla. 更多的......
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4206 千卡
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运动:
篮球 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健身 - 1 小时, 汗蒸 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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