在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 78.75克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: ВкусВилл Авокадо Хаас, РРК Форель Холодного Копчения, Лето Руккола, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, 1 Win Beauty Collagen. 午餐: BeFit Морковь с Имбирем и Медовым Соусом, BeFit Курочка по-Индийски Карри и Микс Дикого и Белого Риса. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 小食/其他: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Домик в деревне Кефир 2,5%, BeFit Салат Вольдорф, Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|