在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3583 千卡
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脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 183.60克 | 碳水物: 580.86克.
午餐: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Panco Pão de Forma, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Panco Pão de Forma, Polenghi Polenguinho, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Pão Francês. 更多的......
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2640 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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