在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 63.71克 | 蛋白质: 125.61克 | 碳水物: 110.42克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Самокат Мусс Творожный, Грюнландер Сыр 5%, 1 Win Beauty Collagen. 午餐: Золотой Ключик Котлета Паровая из Индейки, BeFit Салат с Кус-Кусом и Свеклой. 晚餐: Atech Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%. 小食/其他: Kinder Maxi, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Яндекс Лавка Запеченные Сырники из Творога без Сахара, BeFit Яичница с Зеленью. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|