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Martedì 18 aprile 2023
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3208 千卡
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脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 149.54克 | 碳水物: 492.53克.
早餐: Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Saper di Sapori Tarallo Lungo di Barletta con Olio di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Arancia 100%. 小食/其他: SZ Crema Spalmabile, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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