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Venerdì 14 aprile 2023
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75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2956 千卡
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脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 149.83克 | 碳水物: 430.29克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Pomodori Ciliegini, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Maina Colomba al Pistacchio, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Land Protein + Fiocchi di Latte. 小食/其他: Lindt Uovo Nocciolatte, Chiquita Banana, SZ Crema Spalmabile, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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