在2023年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 126.17克 | 碳水物: 112.89克.
早餐: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, 1 Win Beauty Collagen. 午餐: BeFit Фитнес-Салат с Куриным Филе, BeFit Курица в Горчичном Соусе с Гречкой. 晚餐: Epica Йогурт Натуральный 6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Казеин. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, FitnesShock Маффин Шоколадная Карамель, BeFit Блины с Творожно-Ягодным Муссом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|