在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 42.29克 | 碳水物: 409.42克.
午餐: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçãs Gala, Banana Nanica. 小食/其他: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçãs Gala, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Pão Francês, Banana Nanica. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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