在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1757 千卡
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脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 214.44克 | 碳水物: 150.01克.
午餐: Spenat, Felix Tomatketchup Stevia, Broccoli, Söta Röda Paprikor, Slender Chef Spicy Garlic, Lucullus Sambal Oelek, Lindahls Kvarg, Kapris, Rödlök, Nixe Tonfiskfiléer i Vatten. 晚餐: Lucullus Sambal Oelek, Slender Chef Spicy Garlic, Lindahls Kvarg, Podravka Ajvar Stark, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Fiber Tortilla Medium Size, ICA Nötfärs 5%. 小食/其他: ICA Rökt Skinka, Philadelphia Light, Pyramid Surdegsknäcke, Body Science Soy Isolate Apple Pie, Body Science Casein, Önos Äppelmos Lågkalori, ICA Basic Äpple. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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