在2015年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 301.25克.
早餐: Milk (Nonfat), Granola cereal x, Zurvita Zeal For Life, Honey. 午餐: Immaculate Baking Co. Gingerbread Spice Cookies, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked), Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 晚餐: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chocolate Zucchini Bread, Bananas. 小食/其他: IGA hot cocoa mix, Zucchini Carrot Cake, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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