在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 71.71克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 181.49克.
早餐: РРК Форель Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 1 Win Beauty Collagen, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 午餐: BeFit Котлета Паровая из Индейки с Брокколи , BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками. 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Atech Nutrition Казеин. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Mamba Жевательные Конфеты, Milky Way Шоколадный Батончик, Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый, BeFit Сациви с Тостами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пироговый Дворик Калитка с Вишней. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|