MenthePip的日记, 2023年04月9日

Hab mir schon vorm Osterfeuer überlegt, was ich wahrscheinlich essen werde und das hat gut funktioniert. Ein Veggie-Würstchen, eine Krakauer, ein Stück Toastbrot, 2 Sprite ein O-Saft. Das wars. 😁 Die ganzen Kohlenhydrate in Form von Stockbrot hab ich an die Kinder dort verfüttert. Ein kleiner Teig-Rest ist geblieben. Daraus mache ich nun Brötchen.

64.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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3575 千卡

脂肪: 166.43克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 421.89克.   午餐: Oatly Hafer Haver Kakao, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Oatly Hafer Haver Kakao, Kölln Hafer-Porridge Beere. 晚餐: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao. 小食/其他: Pringles Sour Cream & Onion, Milka Nuss & Nougat-Creme, Pringles Pringles Sizzl'n Medium Sour Cream. 更多的......

1563 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......