在2023年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.0 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 33.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 54.43克 | 碳水物: 96.65克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ярче Творог 2%, Лаваш, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. 午餐: Menza Гёдза с Курицей. 晚餐: Хайнц Кетчуп Томатный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Menza Гёдза с Курицей, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. 小食/其他: Чай с Молоком, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. 更多的......
|
|
946 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, Apple Health - 16 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|