在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 92.55克 | 碳水物: 111.28克.
早餐: Запеченая Овсянка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Lindt Молочный Шоколад 45%, Форте Гематоген с Витамином с, Лето Укроп Свежий, Свежее Завтра Сметана 15%, Редис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Селяночка Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. 晚餐: Тофники-ватрушки, Toblerone Шоколад, Тофники с начинкой. 小食/其他: Суфле творожное с цитрусами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|